Nutrition, alimentation, régime et gestion du poids
Des étapes simples pour rester en bonne santé, booster votre moral, atteindre votre poids de forme et le garder longtemps. Nutrition, alimentation et hypnose à Haguenau.
Loin des régimes traditionnels, ma Méthode est une association de coaching en nutrition logique, hypnose et compléments alimentaires (au besoin).
J’ai été formée à la méthode Chataigner grâce à une équipe pluridisciplinaire, un comité diététique et scientifique, un médecin endocrinologue, des psychologues, relaxologues et hypnothérapeutes.
J’adopte à présent ma méthode grâce à mon expérience en hypnose et ma capacité en coach nutrition et naturopathie.
Ma Méthode, c’est quoi ?
Des étapes simples, en quelques semaines, vous arriverez à trouver votre équilibre alimentaire
Alors, dès aujourd’hui, COMMENT atteindre votre objectif facilement ?
Comprendre votre alimentation, vos erreurs, vos émotions
Savoir quels aliments acheter lors de vos courses
Modifier doucement vos attitudes pour qu’elles deviennent des habitudes
Ajuster au quotidien vos besoins
Ressentir et utiliser vos émotions pour bouger et vous motiver
Vous pouvez réussir sans frustrations
Ma méthode va vous permettre de mincir et réguler facilement vos troubles alimentaires.
Pourquoi, c’est possible ?
C’est une méthode minceur globale, personnalisée et durable. Je vous accompagne dans la gestion de votre poids avec une alimentation choisie et équilibrée pour favoriser la perte de la masse grasse.
Cette méthode permet de « reprogrammer » votre corps avec positivité et efficacité !
Comment ça fonctionne ?
Alimentation
C’est apprendre à manger différemment, en conservant des aliments sains et naturels. Vous pouvez mincir en mangeant bien, mais il faut savoir quel aliment peut être consommé et quand il préférable de le manger.
Hypnose
Elle permet de changer le comportement indésirable (boulimie, grignotage, addiction au sucre, à l’alcool…) et de poser un anneau gastrique virtuel pour se sentir plus vite rassasié et satisfait avec de plus petites quantités de nourriture.
Naturopathie
Si vous le souhaitez, certains compléments alimentaires peuvent aider votre métabolisme, l’équilibrer et contribuer à un fonctionnement normal de l’organisme.
Qu’est ce que je peux manger ?
TOUT EST POSSIBLE !
Ma méthode c’est vous apprendre à composer une assiette saine et équilibrée au quotidien.
C’est aussi de vous aider à trouver le bon moment pour utiliser chaque aliment et booster votre énergie !
Vous ne cuisinez pas… Nous trouverons ensemble la solution adaptée pour perdre votre poids !
Vous avez envie d’une pizza ou d’un fast-food, c’est possible et ma méthode va vous prouver que vous pouvez perdre du poids sans frustration, nous allons trouver cet équilibre ensemble !… Nutrition, alimentation, régime à Haguenau.
Pour quel public et à quel moment ?
Le public concerné est très large. Je prends en charge les enfants, adolescents, adultes, femmes enceintes et seniors. Je vous conseille aussi à certains moments de la vie où des changements biologiques interviennent (grossesse, ménopause,…).
Les principaux objectifs sont :
- Perdre du poids
- Avoir des bonnes habitudes alimentaires
- Améliorer les performances physiques et cognitives
- Stabiliser ou améliorer la glycémie
- Faire un bilan
L’atteinte de vos objectifs et des résultats en 3 séances
Séance 1
Nous apprenons à nous connaitre pour déterminer ensemble votre objectif, le nombre de kilos que vous voulez perdre et nous construisons un plan d’action pour votre réussite. Un compte rendu et un mémo vous seront envoyés pour faciliter le changement.
Nous modifions votre comportement alimentaire avec une première séance d’hypnose adaptée à vos besoins. Les résultats se font sentir rapidement mais je ne fais pas de magie, il me faut votre motivation pour votre réussite.
Séance 2
Un mois après environ, nous vérifions si la perte de poids est bien engagée et nous adaptons le contenu alimentaire de votre quotidien, les écarts, les possibilités, les envies, les besoins…
Lors de cette séance, la pose de l’anneau gastrique virtuel peut se faire en hypnose, afin de vous aider à ressentir la satiété.
Séance 3
6 semaines après la pose de l’anneau gastrique virtuel, nous travaillons sur les blocages qui peuvent encore rester, sur votre image et sur la confiance en vous pour vous motiver et réussir votre changement.
Cette séance permet d’ancrer les bonnes habitudes alimentaires dans l’inconscient avec l’hypnose.
Séance suivantes : au besoin pour vous « coacher » et vous motiver !
Il est indispensable de s’impliquer, la solution se trouve à l’intérieur de vous-même.
Les techniques utilisées facilitent l’atteinte de vos objectifs.
Vous pouvez perdre de 1 à 4 kilos par mois
« 1 kg de perdu sainement est 1 kg perdu définitivement”
Je ne suis pas médecin et je ne remplace en aucun cas un diagnostic ou un suivi médical. Je m’engage à mettre toutes mes compétences en oeuvre pour vous accompagner mais si votre demande est excessive ou sort de mon champ de compétences, je me réserve le droit de décliner nos entretiens. Toute prise en charge se fait dans la plus stricte confidentialité, je vous accepte comme vous êtes.
Praticienne en hypnose – Sophrologue & coach en nutrition
Adresse
42 bd Mal de Lattre de Tassigny
67500 Haguenau
Horaires
Du lundi au samedi
uniquement sur RDV
–
tel : 06 87 28 43 94